الصحة النفسية و العاطفية كيفية بناء عادات صحية و جعلها نمط حياة القراءة سلاح المعرفة لبناء عادات صحية وتحويلها إلى نمط حياة مستدام، يتطلب الأمر فهماً عميقاً للآليات النفسية والبيولوجية التي تشكل السلوك البشري. الدراسات تشير إ... اقرأ المزيد
الصحة النفسية و العاطفية تقلب المزاج و علاقته بهرمونات السعادة القراءة سلاح المعرفة تُعتبر هرمونات السعادة من العوامل الأساسية التي تُسهم في تحسين المزاج و الشعور بالسعادة و الرفاهية. هذه الهرمونات تشمل الدوبامين، السيروتو... اقرأ المزيد
العلاقة بين الزوجين فوائد احتضان الزوج لزوجته القراءة سلاح المعرفة المودة و العطف بين الزوجين تعني الشعور بالمحبة و الاحترام و التقدير بينهما. فهي تشير إلى الرغبة في راحة و سعادة الشريك، و الاهتمام بمشاعره... اقرأ المزيد