كيف تحمي ابنك من التنمر

 

 تقنية "باركينج": الطريقة الفعّالة لزيادة الإنتاجية و تحقيق الأهداف

تقنية "باركينج" أو "وقوف السيارة" هي استراتيجية تحسين الإنتاجية تقتبس فكرتها من عملية وقوف السيارة في الفراغ المخصص لها. تهدف هذه التقنية إلى تحسين التركيز وزيادة الإنتاجية عن طريق تقسيم العمل إلى فترات زمنية محددة مع فترات راحة مجدولة.

كيفية تطبيق تقنية "باركينج":

 1. تقسيم العمل:

   - قم بتحديد المهام التي تحتاج إلى القيام بها وتقسيمها إلى وحدات صغيرة ومتناولة.
   - حدد فترة زمنية محددة لكل مهمة، مثل 25 دقيقة لكل مهمة، وضعها في جدول العمل الخاص بك.

2. العمل التركيزي:

   - خصص الوقت المحدد لكل مهمة للعمل التركيزي دون تشتت أو تشغيل الملتي تاسكينغ.
   - حاول التركيز الكامل على المهمة وتجنب الانشغال بالبريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي خلال هذه الفترة.

 3. فترة الراحة:

   - بمجرد انتهاء الفترة المخصصة للمهمة، اتخذ فترة قصيرة للراحة.
   - قم بالوقوف عن العمل لمدة قصيرة، وامشِ أو اشرب كوبًا من الماء، لتجديد الطاقة وتحسين التركيز.

4. العودة إلى العمل:

   - بعد فترة الراحة، عاود العمل على مهمة جديدة أو استكمل المهمة التي تعمل عليها.
   - حاول الانتقال بسلاسة إلى المهمة التالية دون التفكير بالمهام السابقة.

فوائد تقنية "باركينج":

1. زيادة التركيز: من خلال تقسيم العمل إلى فترات زمنية صغيرة، يمكنك التركيز بشكل أفضل على المهمة في الوقت المناسب.
2. زيادة الإنتاجية: باستخدام فترات محددة للعمل، يمكنك إكمال المهام بشكل أسرع وأكثر فعالية.
3. التحكم في الوقت: تقنية "باركينج" تمكنك من تحديد كيفية استخدام وقتك بشكل فعّال وفقًا لأهدافك واحتياجاتك.

ختامًا:
تقنية "باركينج" هي استراتيجية فعّالة لزيادة الإنتاجية و تحقيق الأهداف. باستخدام هذه الطريقة، يمكنك تنظيم وقتك بشكل أفضل و تحقيق النجاح في مجال عملك أو دراستك.

تعديل المقال